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所见所闻 - 冬至进补2018-12-20更多>>
冬至，是一年24个节气中，最重要的一个节气，也被称为「日短」，太阳这天绕行到南回归在线，所以北半球白天最短，黑夜最长。
冬至过后，日照向北回转，白天愈来愈长，黑夜愈来愈短，气温也随之从寒冷渐渐回温，因此冬至在气候上有从寒到温的转折意义。冬至除了是气候上寒暑交替，与农务、农耕的转折点外，更是人体在养生上阴阳气血很重要的转变点，所以传统习俗中...
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羽绒要保暖 更要人道2018-12-13更多>>
近日天气转冷，大家都会在衣柜内攞件羽绒出来穿。虽然对于大多数着咩上身都只求保暖实用，又轻又软嘅羽绒褛又确实系甜如甘饴。无论你对于羽绒褛嘅态度系点都好，有啲相关实用资料其实知多啲绝对冇坏，天文台话会一直冻到星期五先开始回暖，不过通常暖完冇几耐又会冻番。所以穿一件羽绒褛保暖度好取决于其绒毛（Down）及羽毛（Feather）比例，呈球状的绒毛及带有羽梗的羽毛分别从水鸟颈胸及腹部等不同位置取下，前...
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所见所闻 - 冬日寝具2018-12-13更多>>
立冬过后，日照时间减少，气温降低，活动量减少等因素很容易打乱睡眠节奏，令人常常失眠或早上赖床。在睡眠质量低下的这个季节，寝具的选择显得更加重要。
研究显示被窝里的最佳温度为33度、湿度50％左右，人体会感到舒适、温暖，也较容易入眠。如想改善睡眠质量，睡前可轻轻压一下羽绒被，流通一下羽毛中的空气可提升保温能力。将被直接盖在身上， ...
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