Lai Sun Commercial Centre

最新资讯

所见所闻 - 解决手脚冰冷

2017-11-23

踏入秋天温度逐渐下降，不少女性也受到四肢冰冷的困扰，如能多摄取秋天当季的食材调整肠胃机能，可为即将到来的冬天打好身体基础。

姜。性温，食用后能立即改善血液循环，提高能量代谢，进而消除手脚冰冷，功效可维持相当长的一段时间。并且有出汗作用，可排出体内老废物质，长期食用有助排毒。

根茎类。秋...

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手机App助监察健康

2017-11-23

健康应用程序（App）愈来愈普及，方便用家轻松追踪健康与保健数据，有助鼓励用家持续运动。有调查发现，两成四拥有智能手机或平板计算机的受访者有使用健康应用程序，十八岁至三十四岁的年龄组别最常用，当中六成七以健康应用程序，配合运动手表电子产品来监察个人运动量，有助鼓励市民持续运动例如计算步行数目；四成三人用来记录个人健康状况。

使用健康应用程...

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素食易抑郁？

2017-11-17

素食对生理健康有好处，但对心理健康却有负面影响？有研究发现，奉行戒荤的素食者患抑郁症机率是食肉者的两倍。研究指出，超过一半的受访素食者缺乏从红肉摄取维他命B12和矿物质。人们禁绝肉类的时间愈长，心理健康亦愈受影响。近一万名男士进行问卷调查，结果显示，素食者的平均抑郁评分较高。

研究人员解释，由于素食者缺乏从红肉中摄取维他命B12和矿物质，...

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