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静脉曲张知多少2019-10-24更多>>
静脉曲张初期可能只出现微丝血管扩张的情况，病征并不明显，过往曾有过胖的病人未能及时察觉病征，到小腿或脚跟位置出现溃烂情况时，还误以为糖尿脚需要切脚才急急求诊，最终确诊静脉曲张后，虽然不用切脚，但仍需动手术才能治疗静脉曲张问题及病征。
在香港，静脉曲张个案其实非常普遍，可惜初期病征较难察觉，到皮肤出现溃疡及渗水流脓时，还误以为是糖尿病或湿疹...
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接触大自然 预防情绪病2019-10-24更多>>
都市人工作忙碌，生活积聚的压力无处宣泄，长远会影响精神健康，容易患上抑郁或焦虑症。有研究发现，只要每日接触大自然至少二十分钟，便能将俗称「压力贺尔蒙」的皮质醇降低约一成，提升幸福感觉，有助精神及心理健康。
研究学者指出，接触大自然并非一定要行山或到郊野公园探索，单纯地坐在一棵大树下或在植物周围散散步，亦可达到接触大自然的效果。研究发现，每...
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网上教练没有告诉你的运动要点2019-10-17更多>>
大家若单纯只为身体健康去做运动，其实不应受地方的限制。大家可以学习一些家居运动或于绿色环境下户外健身，动作的设计及编排上，大家可以参考一些网上的可靠信息，确保运动的技巧是正确安全。现时网上的运动影片包罗万有，但少有筛选审查，上载者为了得到较高的点击率从而获广告商招徕，会创作更多噱头动作，先不论是否有效果，但大家要注意安全。
最近，有朋友就...
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