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所见所闻 - 日本百岁人瑞的日常2018-09-20更多>>
年过中年之后体力大不如前，健康状况每况愈下，素有「长寿大国」之称的日本进行了一项各行各业平均寿命的调查，结果显示最长寿的职业是和尚。现在就来了解他们的生活方式对健康的好处。
读经。早上读经40分钟，已有医学证实对于忧郁症和睡眠质量有好的影响，也有预防高血压和糖尿病的效果。读经能够使脑内物质血清素分泌，达到让人放松的效果。除了读经之外，唱歌...
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所见所闻 - 改善浅眠2018-09-17更多>>
研究指出，在睡前使用电子用品如手机计算机等会导致睡眠质量不佳，让人有种睡也睡不饱的错觉。现代的上班族多半拥有上述的习惯，时常有睡眠不足的情况发生，其实睡眠时间不需要太长，「短眠熟睡」才是最重要的。要熟睡能参考一下方法。
杜绝加了防腐剂的食品，如果持续摄取含有大量防腐剂的食品，肾脏和肝脏等内脏为了分解有害物质，会陷入过劳的状态，而身体为了修...
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世界各地中秋习俗2018-09-14更多>>
中秋节举家同欢，赏月、吃月饼、玩灯笼已是香港贺中秋必然的活动，同时间世界各地亦有贺中秋节的习俗。
在台湾，中秋节是个重要民俗节日，全国放假一天。至今台湾一般民众仍普遍有赏月吃月饼的习惯。1980年代中期，台湾开始兴起中秋烤肉的习惯，这习惯相信是于此年代，台湾经济起飞，生活西化，连带影响传统的民间习俗，严格讲起来，台湾的中秋节烤肉的新节庆民...
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