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国际妇女节2018-03-09更多>>
今天是三月八日，又是一年一度为纪念妇女权利运动的「国际妇女节」，不少国家及地区都会将这日定为法定假期。其实，妇女为争取权益走上街头并非近年的事，早在1857年3月8日，美国已有女工因不满工作待遇而上街示威。随后的日子，差不多每年的3月8日都有类似游行活动，并且出现在愈来愈多地方，参与人士及活动规模也在扩大。直至1975年，这一天被联合国确认为「国际妇女节」，成为向妇女争取和平及权利的一个节日...
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所見所聞 - 黑蒜2018-03-09更多>>
黑蒜不但能抗癌、预防感冒、美肌、还预防高血压与动脉硬化、消除疲劳的功效。因为有发酵过，所以没有生大蒜的强烈味道。藉由熟成，大蒜的硫磺化合物减少，吃的时候是类似水果的酸甜味，吃完后口中就没有任何气味残留。
不管白蒜或黑蒜，大蒜的保健功能非同小可。现代人饮食精致 ，很多疾病都是因为血脂过高引起。许多日常食物，像奶酪、蛋、香肠等，吃了之后就会使血液中的脂肪加倍上...
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所見所聞 - 消除冬季肥胖2018-03-01更多>>
冬季开始有不同的节日聚会，而聚会难免大鱼大肉，加上天气冷懒运动，整个人都圆润起来。春天来临正是减肥的好时机，只要趁天气还冷时减肥，就能达到事半功倍的效果。
人在呼吸和睡眠的时候都在燃烧热量，这称为基础代谢率，根据研究，冬天的基础代谢率比夏天高，只要配合有氧运动，如舞蹈运动，瑜伽就可以使用到身体各部分的肌肉，也不受季节天气限制，...
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