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物以类聚2018-10-11更多>>
看到一篇有趣的文章，读后令人会心微笑呢！
先父教导，「悭己莫悭人」，从小我便有这个习惯，虽然程度上未及先父。物以类聚，我的朋友中，不少具备同样的性情。
这天，苏医生、谢医生和我闲聊。我问：「我们是否太精打细算，尤其是对自己？」
「小...
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所见所闻 - 豆渣减肥2018-10-11更多>>
豆渣是在制造豆腐的时候，黄豆残留下来的渣。当中约有50%的膳食纤维，因此不只低卡路里，也富含膳食纤维帮助排便。但是过去因为保存不易，多被丢弃或是制成动物饲料。现在把豆渣制成豆渣粉和其他产品，可以简单取得。
与其他主食相比，以每100克算，豆渣只有111卡路里，白饭有168卡路里，面包却有264卡路里之。虽说白饭是减肥的天敌，但真的想吃白饭...
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Sparkling or still？2018-10-05更多>>
近日看到一单很特别关于水的新闻，话说现时很多时听到啲「妹妹仔」话要学韩星饮梳打水减肥，蕴含丰富泡沫嘅梳打水 (Soda Water)，系咪等于Sparkling Water有汽(嘅)水呢？
根据资料，所谓嘅Sparkling Water，或称Sparkling Mineral Water，一般系指有汽矿泉水，多是源自天然矿泉，含钙、钾及镁等天然矿物成分，无...
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