会员优惠
餐饮
服装
美容
银行
礼品
其他
商户名单
最新资讯
-
-
用姜妙法2018-12-06更多>>
很多人都知道「姜」有不少好处，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽都有优良效果。有一个很少人知道的秘密，生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。
由于「姜辣素」对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用，从西藏的老师...
-
-
所见所闻 - 深蹲2018-12-06更多>>
臀、腿部拥有人体最大的肌肉群，同时在生活上的许多动作都需要靠双腿来执行。由此可见这个部位的肌肉对人体的重要性。
运动员十分推崇的深蹲运动可锻炼出强而有力的肌肉群，如此可以帮助我们打造出强健的内在让我们看起来更有精神、外形更显优美。 虽然跑步游泳等有氧运动可以达到减肥的目标，可是深蹲运动的训练可以养出肌肉。
&...
-
-
所见所闻 - 运动前后饮食2018-11-29
运动前补给正确的食物，可以帮助提升运动表现、减少肌肉损失。我们可以在运动前2-3个小时补充一些轻食，如果想在放工后运动，运动强度越高，越需要提早进食，分量也不同。如果是从事30分钟到1小时的运动，约在1-2小时前吃点东西就可以了，避免高蛋白成份，尽量以碳水化合物为主，能补充足够能量供运动时燃烧，又不会因为不易消化，造成运动时的不舒服，例如番薯、麦包、香蕉、苹果都是不错的选择！ 更多>>
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 >
